Fitness

Du möchtest Deine Ausdauer, Kondition und Kraft in einer motivierenden und persönlichen Atmosphäre fernab von Massenfitnessstudios steigern?

Dann bist Du bei uns genau richtig!

Wir begleiten Dich dabei, neue sportliche Herausforderungen zu meistern und Veränderungen in Bezug auf einen gesunden und sportlichen Lebensstil aktiv anzugehen.

Cycling

In unserem Cycling-Studio bieten wir Kurse sowohl mit Trainern als auch Virtuell über Leinwand an. Unsere Formate sind LesMills RPM, Sprint und TheTrip

Hier ist insbesondere LesMills "TheTrip" ein echtes Highlight. Eine virtuelle Welt voller Farben und mit packenden Sound animiert Dich zur Höchstleistung.

Dir sind "echte" Trainer lieber? Kein Problem. Schau in unserem Kursplan und wähle das für Dich passende Workout aus.

Functional Training

Zu Beginn bekommst Du eine persönliche Ersteinweisung und lernst unsere Trainingsgeräte kennen sowie die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten, die unsere Freiflächen bieten. Dazu zählen z.B. das gezielte Training mit dem eigenen Körpergewicht mit TRX-Bändern, Ausdauertraining am Box-Sack oder Muskelaufbau mit Kurzhanteln.

Einer unserer lizensierten Trainer erstellt mit Dir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, der auf Dein Fitnesslevel sowie Deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Yoga & Relax

Unser Yogaraum - Zeit für Dich
Unsere Yoga-Kurse bieten eine perfekte Auszeit vom stressigen Alltag.
Körper und Geist können Ruhe finden in aktiven Entspannungen, Dehnungen steigern Deine Flexibilität und in den Asanas spürst Du Kraft und bekommst neue Energie.

Unsere Kurse haben unterschiedliche Schwerpunkte (z.B. bewusste Atmung in der Mediation oder Twists für einen gesunden Rücken) und Anfänger:innen sowie Fortgeschrittene kommen durch individuelle Anleitung auf ihre Kosten.

Nichtmitglieder sind herzlich willkommen! Mit einer Tageskarte kannst Du nach belieben an unseren Kursen teilnehmen.

Reha-Sport

Durch regelmäßige Teilnahme an unseren Reha-Kursen kannst Du mit gezieltem Training Deine Gesundheit sowie Wohlbefinden fördern und steigern.

In einer kleinen Gruppe trainieren wir gemeinsam Deine Koordination, Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit Deines Körpers.  Jeder kann an unserem Reha-Fit-Programm teilnehmen, auch ohne Trainingserfahrungen.

Unsere ausgebildeten Reha- & Fitness-Trainer:innen heißen Dich in unseren Reha-Kursen herzlich willkommen und unterstützen Dich von Anfang an. Rehasport wird von Ärzten verordnet und die Abrechnung erfolg durch uns. Unsere Reha-Kurse finden Sie auf unserem Kursplan.

Für unsere Rehakunden bieten wir eine Vergünstigung auf unsere Tarife.